SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • WYKAZ SIE I NAPISZ KONKRETNY PLAN

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 175 Cel treningowy: wiecej masy/sila Staż treningowy na słowni: Ogolem rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Osprzet Dieta: nie narzekam na jedzenie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - WezMiTo2 w dniu 2009-03-11 22:45:48

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2009-03-11 22:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana Treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] piłka nożna i koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa - 2 ławeczki (3 skosy), wszystkie rodzaje gryfów, hantelki, drążek, modlitewnik, prasa na nogi. Dieta: Staram się jak mogę :) Przeciwskaznania medyczne: ------------------------- Zażywane suplementy: ------------------------

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2010-05-23 10:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na rzeźbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66 kg Wzrost: 170 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: czasami z kolega Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka Dieta: brak diety wlasnie prosil bym o propozycje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2010-06-07 20:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: Siła i Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Interwał 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Dietka na masę Przeciwskaznania medyczne: Nic Zażywane suplementy: Nic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2011-08-03 08:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja po 3 miesiecznej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spadla mi 10 kg. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel cyklu: rozbudowa i masa stosowane już wcześniej suplementy : celump+kreatyna+bialko+carbo Uprawiane inne sporty: basen rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2011-09-20 11:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : na razie brak, ale od stycznia będzie Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Actions Whey Gainer Ostatnio przerabiany plan: brak PLAN: PONIEDZIAŁEK (plecy, barki, brzuch) - podciąganie na drążku 4x max - wyciskanie na maszynie za głowe [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2011-12-22 15:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 3 miechy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu : Full sprzęt siłownia Dieta : Obiadki mamusi, brak słodkości Przeciwskazania medyczne : Nie mam Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy Siłownia; Pon-Śrd-Pt Zestaw 1 Klatka piersiowa: 1.Wyciskanie w pozycji pionowej 3(12,10,8) 2.Wyciskanie skośne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2012-02-06 21:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proporcje lecz posiadem lekkie otluszczenie szczegolnie w okolicy pasa (94 cm).Przez wiekszość tych sześciu lat stosowałem odpowiednia dietę oraz różnego rodzaju odżywki i suplementy (bialko,aminokwasy,kreatyna,glutamina,gainery itp.).Mam dobrze rozplanowany trening, podzielony na cykle np. obenie trenuje metoda 3 x w tygodniu PN ŚR PT siłka (1 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2003-09-18 09:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 73 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa, a potem rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: siatkówka, bieganie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: ograniczanie tłuszczu i większa ilość białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2010-10-03 18:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone mięso szkodzi stawom

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed chwila ogladalem telewizje (zakładajac ze media nie kłamia ) mówili tam o tym ze niektore białka zawarte w czerwonym mięsie niszcza kolagen ktory jest bardzo wazny w stawach. Zaleca sie ograniczenie spozycia czerwonego miesa na rzecz białego. Ja widze druga opcje - uzupełnie kolagenu przez suplementy, ale wybor to juz wasza sprawa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2005-05-04 21:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chętnych proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rzeźba Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas(mozna cwiczyc nogi rece martwycią i rozpietki) ,sztanga,ławeczka,hantelki,spreżyna, gryf łamany,sporo obciążenia Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2010-03-05 23:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: zwiększanie siły/ polepszenie sylwetki Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna sztanga hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko serwatkowe Ostrowia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-11-15 16:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. Treningu i odżywek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 86 Wzrost: 185 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna(sporadycznie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,sztanga,hantle,wyciag Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2011-07-13 08:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 130ZŁ Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 90ZŁ Universal Nutrition - Animal Pump(30sasz.) zostało 26sasz. data 06.2015 Przy zakupie 2 przedmiotow shejker gratis Zdjęcia : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2013-03-24 21:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEDRAMIĘ I DŁOŃ + UDA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: downhill Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak trzeba to wszystko Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna raz na jakiś czas do tego białko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2009-05-03 23:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen i silownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 4 miesiace, ale to dawno Uprawiane inne sporty: pilka nozna na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-20 18:49:10 Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-20 18:49:47

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2009-09-19 20:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: całe wakacje, potem przerwa Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, hantle Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2010-01-09 13:28:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dekstyroza + białko

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 18 Waga: 61 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko 80% oraz dekstyroza Zmieniony przez - El_Gordo1 w dniu 2010-07-21 15:23:30

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-07-21 15:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ;] Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 174 Cel treningowy : rzeźba, siła, masa Staż treningowy na słowni : od września Uprawiane inne sporty : WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka full wypas Dieta : nie ma Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2010-10-06 20:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na redukcje ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym uslyszec wasze zdanie jakie suplementy proponujecie na cykl redukcyjny. Mam 176 cm wzrostu i waga 83 kg mam diete low carb troszke zmodyfikowana pod moj tryb zycia. Co chcialbym osiagnac? Chcialbym spalic tluszcz ktory mam na brzuchu szczegolnie w dolnej partii brzucha nie tracąc przy tym znacznie na wadze. Co to znaczy... to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-06-06 18:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)